Khi bị vảy nến cần tránh những thực phẩm gì

Bên cạnh những loại thực phẩm mà các bác sĩ khuyến khích người bệnh nên tích cực sử dụng thì các bác sĩ cũng khuyến cáo nên hạn chế những loại thực phẩm như: cam, quýt, đường, những thực phẩm chế biến sẵn, hại tiêu, rượu bia là thức uống có thể khiến cho bệnh vảy nến càng trầm trọng do đó để chữa vảy nến người bệnh hạn chế đến mức tối đa đồ uống này. Nên hạn chế những thực phẩm sau:

- Thịt, sữa, trứng: vì chứa nhiều arachidon là chất xúc tác cho phản ứng viêm tấy không chỉ ngoài da, mà trong khớp, trên thần kinh ngoại biên…

- Rượu bia: vì độ cồn là đòn bẩy cho phản ứng thoái biến các loại chất đạm có tác dụng sinh dị ứng. Hơn nữa, tiến trình giải độc rượu của gan bị trì trệ rất nhiều ở người có cơ địa vảy nến. Bệnh nhân khi mắc bệnh vâảy nến cũng nên giữ cho mình tâm lý thoải mái, tránh lo âu, vì có thể khiến cho bệnh thêm trầm trọng.

Những lưu ý khi chăm da và vệ sinh cá nhân cho bệnh nhân vảy nến

- Chăm sóc da nên tắm mỗi ngày để loại bỏ vẩy bám trên da. Tránh nước quá nóng, xà bông quá mạnh làm da thêm khô ngứa. Lau da nhẹ nhàng tránh gây tổn thương thêm.Không kỳ cọ, chà xát, không cố gắng làm bong vảy.

- Ngay sau khi tắm, da còn hơi nước, thoa các loại kem làm ẩm da. Mùa lạnh khô, cần thoa kem làm ẩm da nhiều lần trong ngày Tránh gãi chỗ ngứa, giữ da ấm.

 - Vệ sinh răng, miệng, tai mũi họng tốt, nếu có bệnh phải được khám-điều trị theo chuyên khoa. Không sử dụng một số thuốc: chống viêm không steroid, chống sốt rét, chẹn beta và kháng sinh betalactam. Vận động thể thao là cần thiết nhưng phải phù hợp với tuổi, bệnh mắc kèm khác. Cần giữa hẹn tái khám để bác sĩ theo dõi tiến triển bệnh và có những thay đổi trong trị liệu phù hợp. 

Thu Trang

Bệnh vẩy nến gây khó chịu cho người bệnh

Trong các trường hợp bệnh nhân khám da liễu thì số người mắc bệnh vẩy nến chiếm tới 10%. Bệnh có thể gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau.Biểu hiện của bệnh là những tổn thương da dạng dát đỏ, trên có phủ những lớp vẩy trắng, khi bong ra trông giống như sáp nến. Dù là bệnh do cơ chế tự miễn, có yếu tố di truyền và không lây từ người này sang người khác khi tiếp xúc, nhưng vì biểu hiện của bệnh là ngoài da nên có thể khiến cho người bệnh mất tự tin, ngại giao tiếp. Vì vậy, việc điều trị ngoài mục đích giảm vẩy, giảm khó chịu cho người bệnh, thì còn giúp cho người bệnh có thể tự tin hơn trong giao tiếp.

Đậu nành rất tốt cho người bệnh vẩy nến

Bệnh nhân vẩy nến cần bổ sung những thức ăn gì

Ngoài điều trị bằng thuốc, thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng và chế độ ăn phù hợp cũng giúp hạn chế tái phát và giảm triệu chứng bệnh.

Khi mắc bệnh vẩy nến, bệnh nhân nên tích cực sử dụng những nhóm thực phẩm sau:

- Axít béo- Omega3: đây là nhóm thực phẩm được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm như: cá hồi, cá thu, cá mòi, dầu nành, dầu mè… đây là những loại thực phẩm có thể làm hạn chế đi sự ảnh hưởng của các loại thuốc kháng sinh và không làm gia tăng tình trạng của bệnh vẩy nến.

- Chất chống oxi hóa: đây là nhóm thực phẩm được tìm thấy nhiều ở những thực phẩm như: nho, bưởi, các loại đậu nhất là đậu nành, ngũ cốc, nho khô, quả hạch… nếu bệnh nhân tích cực sử dụng những loại thực phẩm này bệnh nhân có thể hoàn toàn khống chế được bệnh vẩy nến. 

-  Betacaroten: Cà rốt là loại thực phẩm chứa nhiều tiền chất betacaroten, ngoài ra bệnh nhân cũng có thể tìm được nhóm dưỡng chất này ở cà chua, quả gấc, khoai lang đỏ, các loại rau xanh, xoài chín… bệnh vẩy nến là sự hình thành các tế bào da chết trên bề mặt da, betacaroten giàu vitamin A là một chất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh.

- Folate và Kẽm: nếu chúng ta muốn có một làn da mạnh khỏe, săn chắc thì ngoài việc bổ sung tiền chất betacaroten những bệnh nhân mắc bệnh vẩy nến nên tích cực sử dụng những loại thực phẩm như: ngũ cốc, đậu Hà Lan, lúa mì, súp lơ, giá đỗ… là những thực phẩm có chứa nhiều folate và kẽm đê tăng cường dưỡng chất cho da.

Trên đây là những nhóm thực phẩm tốt cho bệnh nhân có bệnh vẩy nến. Người bệnh nên chú ý bổ sung những thực phẩm này trong khẩu phần ăn hàng ngày, góp phần giảm triệu chứng, ngăn ngừa tái phát bệnh vẩy nến.

Thu Trang

Bệnh vẩy nến gây nhiều phiền toái cho người bệnh

Vướng bệnh nào cũng khổ nhưng nếu so sánh một cách tương đối thì vảy nến là bệnh ngoài da đứng đầu về mức độ gây khó chịu cho bệnh nhân, không chỉ vì ngứa ngáy liên hồi mà vì hình ảnh mất vệ sinh của lớp vảy trắng rơi lả tả khắp nơi.

Bệnh sở dĩ có tên là vảy nến vì da ở đầu, đùi, cánh tay, khuỷu tay, nhượng chân, lưng... trở nên sần sùi và đóng vảy khô từng mảng. Khổ hơn nữa là bệnh thường xuất hiện ở người trẻ, tuổi từ 15 đến 25, là lứa tuổi đang cần làm dáng. Cho nên, không lạ gì khi tỉ lệ trầm cảm rất cao ở người bị vảy nến do hậu quả của nhiều ngày lo buồn, chán nản. Đã thế, nguyên nhân của bệnh lại đa dạng khó lường. Hiện nay cũng chưa có cách chữa khỏi bệnh vẩy nến, bệnh cứ tái phát đi, tái phát lại, gây khó chịu cho người bệnh. Việc điều trị chỉ nhằm mục đích giảm mức độ bệnh, giảm các đợt tái phát.

Người bệnh vẩy nến nên ăn gì

Có nhiều phương pháp điều trị bệnh vẩy nến nhưng nhiều thầy thuốc hiện đang có khuynh hướng trở về với “dinh dưỡng liệu pháp” nhằm dùng hoạt chất dễ dung nạp trong thực phẩm thay vì tác chất dễ gây hại trong dược phẩm. Các nhà nghiên cứu về bệnh vảy nến vì thế đã khuyên bệnh nhân nên bổ sung các thực phẩm:

Cá biển giàu Omega 3 rất tốt cho người bệnh vẩy nến

 - Cá biển loại có nhiều 3-Omega như cá hồi, cá thu, cá sa ba. Kết quả nghiên cứu cho thấy với 150 g cá mỗi ngày trong nhiều ngày liên tục, có thể ức chế các chất sinh viêm trong bệnh vảy nến.

- Rau quả có nhiều beta-caroten như trái bơ, cà rốt và nhất là xoài để bảo vệ cấu trúc mong manh của da.

- Mè đen, vì chúng vừa chứa dầu béo có cấu trúc tương tự 3-Omega vừa cung cấp sinh tố E cần thiết cho tiến trình tổng hợp lớp sợi liên kết dưới da.

- Bông cải xanh để bổ sung acid folic cần thiết cho phản ứng tổng hợp kháng thể. Chất này rất dễ thiếu trong người bị bệnh vảy nến.

- Nghêu, sò nhằm cung ứng kẽm, khoáng tố tối cần thiết cho sức đề kháng. Người bị vảy nến không nên có định kiến với hải sản. Nếu dị ứng tất nhiên phải tránh nhưng đa số người bệnh vẩy nến lại không gặp trục trặc với tôm, cá.

Mặt khác, người bệnh vảy nến nên nói không với các món sau đây khi bệnh đang phát tán: Thịt, sữa, trứng (vì chứa nhiều chất xúc tác cho phản ứng viêm tấy không chỉ ngoài da mà trong khớp, trên thần kinh ngoại biên); rượu, bia (vì độ cồn là đòn bẩy cho phản ứng phóng thích các loại chất đạm sinh dị ứng.

Hơn nữa, khả năng giải độc rượu của gan suy giảm rất nhiều ở người bị vảy nến. Với cùng một lượng rượu nhưng độ cồn trong máu của người bệnh vảy nến bao giờ cũng cao tối thiểu gấp đôi nếu so với người không bệnh).

Vẩy nến là bệnh tự miễn do rối loạn hệ thống miễn dịch mà biểu hiện đặc hiệu ở cơ quan thượng bì, dẫn đến những triệu chứng ở bên ngoài da. Bệnh gặp ở mọi giới, mọi lứa tuổi, nam thường mắc nhiều hơn nữ. Bệnh chiếm từ 1-4% dân số thế giới.

Ở Việt Nam ước tính có khoảng 2,5 triệu người đang phải sống với căn bệnh này (chiếm khoảng 3% dân số). Những năm gần đây, số người mắc bệnh vẩy nến ngày một gia tăng. Bệnh phát từng đợt, thường xuyên tăng giảm theo mùa.

Biểu hiện của bệnh vẩy nến

Biểu hiện đặc trưng của bệnh vẩy nến là các mảng bám trên da. Đó là các mảng màu hồng, bên trên là những lớp tế bào da chết, khi gãi hoặc cạo thì bong ra những mảng màu trắng, vụn như sáp nến. Bệnh vẩy nến không nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm, sinh lý và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Những người mắc bệnh này thường có cảm xúc bối rối, xấu hổ và thường là che giấu làn da mắc bệnh của mình để tránh dị nghị của mọi người xung quanh. Do bệnh vẩy nến còn bị nhầm lẫn sang các bệnh truyền nhiễm khác như bệnh phong, giang mai, thậm chí cả HIV/AIDS nên nhiều bệnh nhân vẩy nến có thể bị trầm cảm, thất vọng làm cho quá trình điều trị càng thêm khó khăn.

Ảnh minh họa

Điều trị vẩy nến với thảo dược thiên nhiên

Việc điều trị vẩy nến hiện nay vẫn chưa có phương pháp đặc hiệu nào. Thông thường bệnh nhân được các bác sĩ kê cho uống thuốc làm ức chế miễn dịch và các thuốc bôi ngoài da. Các thuốc ức chế miễn dịch như methotrexate, cyclosporin...tỏ ra hiệu quả đối với bệnh vẩy nến, nhưng thường làm cho bệnh nhân mệt mỏi, khó chịu, ăn ngủ kém, đồng thời có khả năng làm suy giảm chứng năng gan, thận. Ngoài ra các thuốc trên còn có nguy cơ làm cho bệnh bị tái phát nặng hơn. Các thuốc bôi như: acid salicylic, kẽm...có tác dụng làm mềm da, bong vảy, bớt ngứa, nhưng chủ yếu chỉ làm giảm được triệu chứng của bệnh. Vì vậy mục tiêu điều trị hiện nay là phương pháp an toàn, hiệu quả, không độc hại khi chữa vẩy nến lâu dài.

Khi mắc vẩy nến điều quan trọng là người bệnh không nên bi quan, cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống điều độ. Tránh ăn nhiều chất béo, tránh dùng rượu, bia, thuốc lá, cà phê, tránh chấn thương trầy xước, giữ tinh thần thoải mái, không thức khuya... Vì điều trị vẩy nến phải sử dụng nhiều thuốc độc hại nên gần đây người ta đã chuyển sang dùng các loại thuốc đông y vừa uống, vừa tắm làm bong da chết. Bài thuốc mà nhân dân ta hay dùng là kinh giới, rau má, bồ công anh, ké đầu ngựa, trinh nữ, xích đồng, thổ phục linh, vỏ gạo, hạ khô thảo, kim ngân, khổ sâm, xác ve sầu, đơn đỏ mỗi thứ 10-12g sắc uống, bã đun để tắm hoặc ngâm chân tay cho bong da chết. Thuốc dùng từ 1-3 tháng thì bệnh lui. Một sản phẩm khác sử dụng tiện lợi hơn là Kim Miễn Khang có L-carnitine fumarate, thổ phục linh, hoàng bá, nhàu, nhũ hương, bạch thược, sói rừng...có tác dụng chống viêm, điều hòa miễn dịch, giúp phục hồi và làm cân bằng hệ thuống miễn dịch của cơ thể, ức chế rất đặc hiệu và chỉ tác động với các tế bào miễn dịch bất thường, giúp bệnh khỏi và khó tái phát. Uống Kim miễn khang ngày 4-5 viên x 2 lần/ngày và liên tục từ 3-6 tháng mà không có tác dụng phụ.

Anh Khang

 

Thời tiết ấm áp thường giúp cải thiện được tình trạng bệnh vẩy nến. Ánh sáng mặt trời giúp làm giảm các mảng da vẩy nến đồng thời độ ẩm giúp cải thiện da khô. Tuy nhiên, mùa xuân và mùa hè cũng có thể làm bạn lo lắng về quá nhiều da “trần”. Sử dụng những lời khuyên này để giúp kiểm soát tình trạng bệnh vẩy nến của bạn được tốt.

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

Ánh sáng mặt trời là lý do hàng đầu giúp cải thiện triệu chứng bệnh vẩy nến trong suốt mùa hè. Kiểm soát "liều" của ánh sáng mặt trời có lợi ích tương tự như liệu pháp ánh sáng. Hay sử dụng ánh sáng mặt trời một cách đúng đắn:

• Tắm nắng trong khoảng năm phút mỗi ngày và dần dần tăng thời gian lên đến 15 phút.Xoa thuốc chống nắng trên tất cả các bộ phận của cơ thể của bạn ngoại trừ các mảng da vẩy nến của bạn.
• Bắt cháy nắng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng vẩy nến, vì vậy không bao giờ để quá 15 phút.
• Nếu bạn đang đi trong ánh mặt trời dài hơn 15 phút, kem chống nắng các mảng da vẩy nến của bạn. Chọn các nhãn hiệu được thiết kế cho làn da nhạy cảm. Chúng ít có khả năng kích thích bệnh vẩy nến của bạn.

Đi bơi 

Bơi lội, đặc biệt là trong nước muối, tróc ra khỏi da chết và cải thiện sự xuất hiện của bệnh vẩy nến. Tuy nhiên, cả hai nước muối và nước được khử trùng bằng clo có thể để lại làn da khô. Sau khi bơi, bạn hãy rửa sạch da và bôi trên một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng.

Bơi lội tốt cho người bệnh vẩy nến

Tránh khô da và đổ mồ hôi

Nhiệt và mồ hôi có thể làm cho bệnh vẩy nến của bạn trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là trên mặt và da đầu của bạn. Điều hoà nhiệt độ có thể giúp bạn giảm đổ mồ hôi, nhưng nó cũng có xu hướng khô da. Nếu bạn dành nhiều thời gian trong điều hòa không khí, dưỡng ẩm một lần hoặc hai lần một ngày với kem nặng hoặc thuốc mỡ.

Ngăn chặn côn trùng cắn

Muỗi và các côn trùng cắn khác có thể làm nặng thêm bệnh vẩy nến. Vì vậy, ngoài việc tránh côn trùng cắn. Phòng ngừa tốt nhất là mặc áo dài với quần dài, và ở trong nhà lúc chạng vạng tối, khi côn trùng hoạt động mạnh nhất. hoặc bạn có thể sử dụng sản phẩm phòng ngừa muổi cắn hoặc các kem bôi. Cái này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ Da Liễu

Hãy loại bỏ căng thẳng

Lo âu làm nặng hơn các triệu chứng bệnh vẩy nến. Hãy tận dụng các hoạt động có thể làm giảm căng thẳng. Đi nghỉ một kỳ nghỉ và rời khỏi công việc và áp lực của nó phía sau. Ở nhà, làm những việc giúp bạn thư giãn như đi bộ hoặc làm việc trong vườn. Cả bạn và bệnh vẩy nến của bạn sẽ có một mùa hè tốt.

Ngoài ra bạn có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược giúp hỗ trợ điều trị vẩy nến và phòng ngừa tái phát. Ngày này, với khoa học công nghệ phát triển, các cây thuốc quý đang dần được bào chế thành dạng viên đơn giản dễ sử dụng đặc biệt đối với những bệnh mạn tính kéo dài đòi hỏi thời gian sử dụng thuốc lâu dài như bệnh vẩy nến nói riêng và bệnh tự miễn nói chung. Ở Việt Nam hiện nay, đã có sản phẩm Kim miễn khang được sản xuất theo công thức bào chế và dây chuyền sản xuất của sản phẩm Fumacel- một sản phẩm được sử dụng tại Mỹ có hiệu quả trong hỗ trợ điều trị, cải thiện triệu chứng, phòng ngừa tái phát bệnh vẩy nến nói riêng và bệnh tự miễn nói chung, đây là sản phẩm có thành phần hoàn toàn từ thảo dược, giúp tăng cường năng lượng tế bào từ đó giúp tế bào khỏe mạnh và nhận diện chính xác những vật lạ xâm nhập vào cơ thể nhờ tác dụng của L- carnitin, đồng thời Kim miễn khang còn có tác dụng giúp giải độc cơ thể, giúp cơ thể chống lại những tác dụng phụ của các thuốc ức chế miễn dịch hay các thuốc tây, điều biến miễn dịch hiệu quả và có tác dụng chống viêm, chống dị ứng, chống ngứa, cải thiện triệu chứng của vẩy nến thông qua các tác dụng của sói rừng, nhũ hương, hoàng bá, thổ phục linh, nhàu, bạch thược mà không hề có tác dụng phụ thậm chí khi sử dụng lâu dài đối với các bệnh mạn tính.

 Lê Lan

Bệnh vẩy nến là do sự rối loạn điều tiết tạo nên một màng ngăn bám chặt trên da. Màng bám này sản sinh tế bào nhanh gấp 10 lần so với bình thường rồi chết. Nhưng thay vì bong dần dần như tế bào chết bình thường thì nó nổi lên thành từng vẩy trắng.

Những dấu hiệu thương tổn trong bệnh vẩy nến

Thương tổn ngoài da của vẩy nến tương đối đơn dạng nhưng có thể biến đổi tùy theo vị trí, tùy theo từng thể bệnh, mức độ bệnh

Đại đa số trường hợp thương tổn bắt đầu xuất hiện ở đầu gối, khuỷu tay, da đầu nhưng đôi khi cả ở thân thể, gan bàn tay, bàn chân và các ngón chân. Tổn thương có thể khu trú, lan tỏa hoặc rải rác nhiều nơi hoặc toàn thân nhưng thường có tính chất đối xứng. Đáng chú ý là vị trí thương tổn vẩy nến nhiều khi ăn khớp với vị trí da đầu.
Tỷ lệ vị trí phát bệnh đầu tiên như sau: da đầu: 50, bụng: 6, mặt: 4 cẳng chân: 4, giữa 2 bả vai: 3, khuỷu tay: 3, đầu gối: 2, không rõ: 5. Như vậy, vẩy nến thường hay xuất hiện đầu tiên trên da đầu.

Ảnh minh họa: Tổn thương có thể biến đổi ở nhiều vị trí

Triệu chứng của bệnh vẩy nến bao gồm:
- Các tế bào da chết dày lên, những nốt vẩy da gây ngứa, các vẩy như vẩy cá trên da ngày càng phát triển. Sâu dưới vẩy có màu hồng còn phía trên vẩy da thì màu trắng.
- Các vẩy này phát triển trên da đầu, đầu gối, khuỷu tay, phần trên của thân là nhiều. Tuy nhiên, khi chúng phát triển ở móng tay và móng chân, thì các vẩy trở nên dày hơn, sần sùi và không màu.
- Những vẩy như vẩy cá, màu đỏ gây tổn thương da ở lòng bàn tay với các mụn nhỏ là dấu hiệu của vẩy nến ở lòng bàn tay, và xuất hiện dấu hiệu tương tự gọi là vẩy nến ở bàn chân. Và nó liên quan đến các khớp, dễ phát triển thành bệnh viêm khớp vẩy nến

Vẩy nến là một bệnh mạn tính

Vẩy nến là một bệnh da có vẩy mạn tính do viêm và chưa có phương pháp giúp chữa khỏi hoàn toàn. Bệnh rất thường gặp, tỷ lệ người mắc vẩy nến chiếm 2-3% dân số thế giới. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị nhưng bệnh có thể kháng trị hoặc dễ tái phát sau khi ngưng sử dụng thuốc. Do vậy, việc sử dụng thuốc kéo dài kết hợp các biện pháp chăm sóc da sẽ giúp kiểm soát vẩy nến tốt nhất.

Hoàng Lam

Thông tin khoa học của cây Nhàu

Nhàu có tên khoa học là Morinda citrifolia, là cây nhỡ hay cây to, cao 6 đến 8m. Thân có 4 cạnh rõ, hơi dẹt. Lá mọc đối, hình bầu dục, có lá kèm to. Cụm hoa mọc ở kẽ lá, hoa màu trắng sau vàng, kết thành khối. Quả thịt, gồm nhiều quả hạch dính vào nhau, khi chín màu trắng vàng hoặc hồng nhạt, nhiều hạt.

Bộ phận dùng: Vỏ, rễ, lá, quả phơi hoặc sấy khô

Ảnh minh họa: Cây Nhàu

 Rễ nhàu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc

Nhàu chứa các tác nhân chống oxi hóa mạnh, chống gốc tự do, chứa nhiều vitamin A, C, E, B2,6,12, Niacin, Folic acid và khoáng chất: Mg, Zn,…có tác dụng điều hòa miễn dịch.

Nghiên cứu ứng dụng cây Nhàu

Trong một nghiên cứu tại ĐH phụ nữ, Maharashtra, Ấn Độ với nội dung là:

“Đánh giá tác dụng điều biến miễn dịch của Nhàu trên tế bào lympho B và T”.

Và cho kết quả là dịch chiết cồn của quả Nhàu có tác dụng làm tăng đáp ứng miễn dịch thể dịch lên 33% đồng thời cũng chứng minh đặc tính điều biến miễn dịch cả thể dịch và tế bào của Nhàu.

Ngoài ra, Nhàu còn có tác dụng hạ huyết áp thông qua tác dụng giãn mạch nhờ đối kháng với adrenalin, noradrenalin và ức chế nhẹ thần kinh trung ương. Theo Đào Văn Phan và Trân Ngọc Ân, cao nước có tác dụng tốt đối với viêm khớp dạng thấp ở giai đoạn I và II.

Rễ Nhàu có phạm vi sử dụng an toàn khá rộng, ít ảnh hưởng đến số lượng hồng cầu, bạch cầu, và chức năng gan thận.

Tài liệu tham khảo:

1. Cây thuốc và động vật làm thuốc- tập I

2. http://tuvansuckhoe24h.com.vn/danh-sach-audio/

Hoàng Lan